Lelah merupakan tindakbalas hypersensitiviti badan yang mengakibatkan proses bronkokonstriksi (saluran pernafasan / paru-paru mengecut) dan proses inflammasi menyebabkan seseorang itu mengalami sesak nafas, nafas berbunyi, batuk terutama waktu malam dan awal pagi yang bertubi-tubi dan kahak yang sukar dikeluarkan. Faktor rangsangan perlulah dielakkan seperti emosi yang terganggu, senaman yang berlebihan, jangkitan demam selsema, ubat-ubatan seperti aspirin dan juga allergens seperti habuk, bauan yang tengit, asap, ais / makanan sejuk, buahan seperti tembikai dll.
Gamat
membantu melegakan lelah dengan mengurangkan tindakbalas
hipersensitiviti dan mengurangkan radang atau inflammasi. Kahak akan
lebih mudah dikeluarkan. Kajian turut menunjukkan gamat dapat meredakan
lelah pada kanak-kanak ataupun bronchiolitis. Gatal tekak juga dapat
diatasi. Menurut kajian, kafein juga membantu untuk mencegah serangan
lelah sebanyak 25%.
Disyorkan :
Keterangan Lanjut,
PN ROHANI - 011 63518322 DUTA GESB |
No comments:
Post a Comment